Home
طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب Reviewed by Momizat on . طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب لــ مؤسسة النظام الطاقي فى بعض الأحيان يعترض طريقك صديق أو زميل مكتئب، إذا كنت ترغب فى مساعدته يجب أن تكون مستعدا بالفعل إلى إهم طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب لــ مؤسسة النظام الطاقي فى بعض الأحيان يعترض طريقك صديق أو زميل مكتئب، إذا كنت ترغب فى مساعدته يجب أن تكون مستعدا بالفعل إلى إهم Rating: 0
انت هنا : الرئيسية » الخوف و الاكتئاب » طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب

طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب

طرق-سحرية-لمساعدة-صديقك-المكتئب

طرق سحرية لمساعدة صديقك المكتئب لــ مؤسسة النظام الطاقي

فى بعض الأحيان يعترض طريقك صديق أو زميل مكتئب، إذا كنت ترغب فى مساعدته يجب أن تكون مستعدا بالفعل إلى إهمال احتياجاتك والتضحية بجزء من وقتك لتخلصه من هذه الحالة العقلية المدمرة، فيما يجب القيام بكل شيء ممكن لملء حياته بالفرح والإيجابية، خاصة أن فى الوقت الحاضر يعتبر الاكتئاب واحدا من أكثر الأمراض المنتشرة فى العالم، فضلا عن اضطراباته الخطيرة التى تفسد حياة ملايين البشر ، وعلى الرغم من أنه مرض يمكن علاجه، إلا أن الكثيرين ممن يصابون به يعتقدون أنه لا مفر من التغلب على تلك المشاعر السلبية الذين يقعون فريسة لها، إذا كان لديك أصدقاء مقربون يعانون من الاكتئاب يجب أن تعرف أن دعمك وتشجيعك يلعب دوراً مهما فى شفائهم و”مؤسسة النظام الطاقي ” تستعرض  معك مجموعة من النصائح تساعدك على دعم صديقك المكتئب

حفزه على الاستمرار فى الحياة الاكتئاب

من الممكن أن يجعل الشخص غير مبال بكل ما حوله، بل ويفقد الرغبة فى العيش والاندماج أو التطور، وقد لا يكون سهلا تحفيز وملئ عقل الشخص المكتئب بالتفاؤل والثقة فى الغد وتغيير رؤيته السلبية، ولكن يجب أن تحاول من خلال استخدام أساليب غير عادية لتثبت له أنه يملك الكثير للعيش والكفاح من أجل هذه الحياة القصيرة، وأكِّد له أنه يمثل جزءا مهما فى حياتك وأنك تقدر وجوده.

ساعده لإيجاد قوة لمحاربة الاكتئاب

الإنسان بطبيعته مخلوق قوى، والنقطة الرئيسية محاولة استخدام الموارد الطبيعية والطاقة بطريقة سليمة لمساعدة صديقك، خاصة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عادة يستخدمون طاقاتهم بطريقة أو بأخرى لتدمير ذاتهم، وإذا كنت ترغب فى مساعدته، ينبغى أن تقرأ قدر المستطاع عن هذا الشبح وتقنيات مختلفة فى كيفية مساعدته، وتقوم بجمع المعلومات وتقاسمها مع أحد أفراد أسرته التى سوف تساهم بالكثير فى علاجه بدلا من البكاء عليه وعزل أنفسهم.

دعوته إلى الانضمام لحياتك

لا تدع له الفرصة لعزل نفسه وتوغل الاكتئاب فى أفكاره، من خلال محاولاتك فى التواصل معه ودعوته إلى الانضمام إلى حياتك ومشروعاتك وأنشطتك اليومية الخاصة بك، مما يثبت له أنه ليس وحيدا وأنك مهتم بالفعل فى شفائه، ويعتبر من أهم الخطوات التى تساعد فى خروجه من تلك الأزمة وعلاوة على ذلك الأنشطة تعزز من شعور بالسرور والفرح.

شجعه على زيارة الطبيب

الاكتئاب مرض خطير وعلاجه ينبغى أن يكون تحت سيطرة طبيب نفسى، ومن الأفضل أن تتابع بشخصك وصفات الطبيب وتنفيذ ما يطلبه من تعاطى بعض الأدوية العلاجية أو تعليمات أخرى لأن الطبيب يتمتع بالخبرة للتعامل بسهولة وتخفيف معاناته.

لا تتركه يستسلم

إذا كنت تحب الشخص المصاب بالاكتئاب لا تتخلى عنه ولا تدعه يستسلم، وينبغى بذل قصارى جهدك للتغلب على التحديات التى يواجها، ومساعدته على استعاده حياته وأحلامه وتؤكد له أنه لا شىء مستحيل ويمكنه أن يبحث عن طريق آخر وسبل جديدة للوصول للنجاح.

لا تنتقده ابدا 

كل كلمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبى على صحته وحالته النفسية، بل من الممكن أن تزيد من حالة الاكتئاب لديه وزيادة عزلته بشكل أكبر، لذا يجب أن تكون حذراً أثناء التواصل معه، لأن الاكتئاب يؤدى إلى حساسيتهم المفرطة، وتجنب تماما محاولة انتقاده أو إلقاء الأحكام عليه ومن الأفضل البحث عن أشياء إيجابية للتكلم عنها.

الحب يشفى القلوب

الحب الحقيقى ليس له حدود، ويمكنه كسر الجدران والحواجز، وبمقدوره يشفى القلوب، ويساعد الناس على التخلص من الأمراض النفسية والجسدية، وإذا كنت ترغب فى مساعدة الشخص المكتئب، يجب أن تتمتع بحالة معنوية عاليه لأنه من الصعب أن تحاول مساعدة الآخرين وأنت تشعر بالألم أنت الآخر وأحيانا عندما تحاط بمشاكل الآخرين فإنك تصبح أقل مقاومة للإجهاد والاكتئاب وتقلباتك المزاجية، وفى هذه الحالة لا تلقى باللوم على نفسك، لأنك تريد أن تفعل كل ما تستطيع لمساعدته، وكل ما عليك القيام به إظهار الحب والدعم لصديقك، ومساعدته حتى لا يرجع إلى الوراء، ويرى كل ما هو إيجابى فى حياته ليستمتع بها.

المصدر  مؤسسة النظام الطاقي 

عن الكاتب

عدد المقالات : 19

اكتب تعليق

© 2014 جميع الحقوق محفوظة لــ مؤسسة النظام الطاقي

الصعود لأعلى