Home
علاج اكتئاب الحمل Reviewed by Momizat on . أن 1 من كل 10 سيدات ، تعاني من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل ، وقد تتطور تلك الأعراض عند تجاهلها ، لتصبح اكتئابًا يستلزم التدخل الطبي. وتختلف أعراض الاكتئاب عند ال أن 1 من كل 10 سيدات ، تعاني من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل ، وقد تتطور تلك الأعراض عند تجاهلها ، لتصبح اكتئابًا يستلزم التدخل الطبي. وتختلف أعراض الاكتئاب عند ال Rating: 0
انت هنا : الرئيسية » الخوف و الاكتئاب » علاج اكتئاب الحمل

علاج اكتئاب الحمل

اكتئاب-الحمل
أن 1 من كل 10 سيدات ، تعاني من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل ، وقد تتطور تلك الأعراض عند تجاهلها ، لتصبح اكتئابًا يستلزم التدخل
الطبي.

وتختلف أعراض الاكتئاب عند السيدات الحوامل من سيدة إلى أخرى أهمها :
صعوبة التركيز .
الإحساس بالتوتر أغلب الوقت .
العصبية والشعور بعدم الارتياح .
الشهية المفرطة أو فقدان الشهية تمامًا .
سيطرة الأفكار السلبية على التفكير .

أسباب اكتئاب الحمل
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل .
التغيرات الحياتية التي قد تتعرض لها الحامل ، كتغيير المسكن ، أو الطلاق ، أو فقدان الوظيفة .
انخفاض الدخل المالي ، الذي قد يسبب للمرأة إحساسًا بعدم قدرتها على رعاية طفلها بعد ولادته .
مشاكل الحمل الزائدة عن الطبيعي من أهم الأسباب التي تسبب الاكتئاب للحامل ، خاصةً لو كان الحمل قد تم بدون أن تخطط أو تستعد له .

علاج اكتئاب الحمل
تحدثي إلى طبيبك واشرحي له ما تشعرين به من مشاعر سلبية .
اعتني بنفسك ودلليها ، من خلال قراءة كتاب تحبينه ، نزهة إلى مكان مريح ، تناول وجبة تحبينها .
مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحامل ، كالسباحة والمشي واليوجا ، فهي تساعد على تحسين المزاج .
اطلبي الدعم النفسي من زوجك وعائلتك وأصدقائك ، فوجودهم بجوارك سيحسن من حالتك النفسية .
اسألي طبيبك إن كنتِ بحاجة إلى اللجوء لمختص نفسي .

عن الكاتب

عدد المقالات : 19

اكتب تعليق

© 2014 جميع الحقوق محفوظة لــ مؤسسة النظام الطاقي

الصعود لأعلى